Home Blog

Blog

Angstige gevoelens voor je menstruatie, dit doe je eraan

Velen van jullie geven aan dat ze wel eens angstige gevoelens ervaren. Vaak […]

Bekijken

Zon bescherming: zo bescherm je je huid voor de zon

De zomervakantie is officieel begonnen en de zon straalt volop! Of je […]

Bekijken

Supplementen: welke heb je nu echt nodig?

Waar moet je in hemelsnaam beginnen en waar moet je op letten […]

Bekijken

Vakantie? Zo houd je je gezondheid op peil

Op vakantie laten we vaak alle touwtjes los en genieten we volop. […]

Bekijken

Opgeblazen gevoel? Dit doe je eraan

Ben jij één van die vrouwen die elke avond weer denkt: mijn […]

Bekijken

Eiwitten: waarom ze zo belangrijk voor ons zijn

Eiwitten, daar krijg je toch alleen maar spierballen van? Maar wist je […]

Bekijken

Spice up your seks life met deze 8 tips

Heb jij nog steeds zin in een stomende sessie tussen de lakens […]

Bekijken

Hitte bij zomerse dagen: zo overleef jij de hitte

In de zomer kunnen we onverwachts te maken krijgen met ongekend hoge […]

Bekijken

Magnesium: waarom het zo belangrijk voor je is

Magnesium is verkozen tot supplement van het jaar 2023! En wat ons […]

Bekijken

Bloedsuikerspiegel: wat je erover moet weten

Iedereen weet hoe het is om je sky high te voelen nadat […]

Bekijken

Anticonceptie: alles wat jij erover moet weten

Vivian… “moet ik nou wel of niet aan de pil of welke anticonceptie […]

Bekijken

Laaggradige ontstekingen: wat je ertegen kunt doen

Misschien heb je de term weleens voorbij zien komen: laaggradige ontstekingen. Er […]

Bekijken

De pil: waarom dit niet de oplossing is voor hormoonbalans

Wat kunnen onze hormonen ons toch gek maken soms he? De ene dag voelen […]

Bekijken

Haarbos, mooi en glanzend komt van binnenuit

Dof, futloos haar, een paardenstaart die steeds minder vol wordt… Nou kampen […]

Bekijken

Gezond ontpillen: zo doe je dat

Gezond ontpillen, hoe doe je dat? Deze vraag heb ik de afgelopen […]

Bekijken

Hormoonproof eten: alles wat je moet weten

Ik krijg vaak de vraag: ”Viv, welke voeding is nu wel en […]

Bekijken

Minder stress door deze simpele tip

Hoe simpel kan het zijn? Ga vaker de natuur in om je […]

Bekijken

Darmflora en depressie steeds duidelijker aan elkaar gelinkt

We weten het eigenlijk al wel: gezonde darmen staan aan de basis […]

Bekijken

Heftige bloedingen en PMS: hoe je ze kunt verminderen

In deze blog lees je hoe je heftige bloedingen en (pre) menstruele […]

Bekijken

Zwanger worden? Dit is wat je moet weten

Bij de één gaat het supersnel. En bij de ander duurt het […]

Bekijken

Oxytocine: waarom dit mijn favoriete hormoon is

In deze blog vertel ik je alles over oxytocine en waarom dit […]

Bekijken

Angstige gevoelens: hoe je ermee omgaat

Veel van onze volgers klagen over het soms hebben van “angstige gevoelens“.Vaak is […]

Bekijken

Collageen: dit is wat je moet weten

Vanaf je 30ste begint de collageen productie al serieus af te nemen […]

Bekijken

Oestrogeendominantie: wat je ertegen kunt doen

Oestrogeendominantie: een veelvoorkomend probleem waar veel vrouwen mee te maken hebben. En […]

Bekijken

eiwitpoeder

Waarom we eiwitten echt nodig hebben

Eiwitten, daar krijg je toch alleen maar spierballen van? Maar wist je […]

Bekijken

PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?

Veel vrouwen hebben last van allerlei kwalen vlak voordat hun menstruatie begint: […]

Bekijken

Vitamine D staat op nummer 1

Als vrouwen mij vragen: “Ik wil maar een pilletje per dag slikken. […]

Bekijken

immuunsysteem

PMDD: Wat is het en wat kun je eraan doen?

Veel vrouwen zijn wel bekend met PMS, het premenstrueel syndroom. Dan treden […]

Bekijken

Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?

Wereldwijd komt endometriose heel veel voor: schattingen gaan ervan uit dat maar […]

Bekijken

Hormonale balans; hoe staat die er bij jou voor?

Dat is een goede vraag: hoe weet je nu hoe het met […]

Bekijken

PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?

Vaak ontdekken vrouwen pas dat ze PCOS hebben als ze stoppen met […]

Bekijken